自宅で痩身エステ♪

自宅での痩身エステについて

「エステに行きたいけど、お金がない」
という女子は少なくありません。痩身エステは一人一人の体型や希望に合わせてプログラムが組まれるだけでなく、いろいろな施術が採用されているため、トータルコストがかなりかかることも少なくありません。お金が余っているセレブならともかく、家計を預かっている主婦や、仕事で稼いでいる女子にとっては、そんなに気軽にホイホイと出せる金額ではありません。

そこでおすすめなのが、痩身エステを自宅で行うという方法。痩身エステでは、リンパドレナージュや温熱トリートメント、光周波を使ってセルライトや脂肪を溶かすトリートメントなど、たくさんのトリートメントが行われます。その中には、サロンでなければ無理な施術もありますが、自宅でも工夫すれば自分でケアできる施術もあります。

例えば、リンパドレナージュ。これは、リンパのつまりを解消しながら体内のむくみや疲れ、老廃物や巣分などを体外に排出してあげるマッサージのことですね。自宅ででも、ホホバオイルやアルガンオイルなどを使ってマッサージすれば、リンパの流れがスムーズになって自宅ででもスッキリとスリムな体質を作ることが可能です。

また、血行を良くしたり新陳代謝を活発にする方法の一つに、サウナスーツを活用する方法があります。汗をかくことが嫌いな女性は、できるだけ汗をかかないように気を付けてしまうことも多く、必要な時でも汗がかけないという体質の人も少なくありません。そういう人は、まず汗をかける体質になって、新陳代謝を促進してあげることが大切です。サウナスーツを着るとそれだけで大量の汗が噴き出してきますから、サウナスーツを着て運動をしたり、サウナスーツを着て汗をかく生活習慣を身に着けるだけでも、体がポカポカしてきて痩せやすい体質を手に入れることができます。

痩身効果のあるエクササイズマシンもおすすめです。こうしたアイテムは、自分で積極的に使わなければいけないというデメリットがありますが、根気よく続ければ、確実に痩身効果を実感できるはずです。

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