ニキビとは

ニキビとは [〜にきび基礎知識〜]

思春期になると誰でも一つや二つは必ず肌に出来る「ニキビ」。ニキビは青春の証だ、なんていう人もいますが、青春と呼べる年齢を過ぎて大人になってもニキビが出来る事があります。ニキビは「ニキビ」「吹き出物」などいろいろな呼び方があるようですが、医学的には「尋常性ざそう」という皮膚疾患です。

ニキビが出来る原因は年齢や生活習慣などによって色々ありますが、色々な理由で毛穴の中で皮脂分泌が活発になりすぎてしまい、毛穴を詰まらせることがニキビの直接的な原因です。毛穴の中に皮脂が詰まってしまうと、その毛穴が呼吸できなくなってしまいます。そうすると、毛穴の中にある皮脂腺が可能して炎症を起こしてしまうのが、ニキビが出来るメカニズムです。

ニキビと一口にいっても、できたばかりの小さいニキビもあれば、大きくて真っ赤に晴れているようなものもありますよね。そうです。ニキビはある日突然真っ赤で大きなニキビが顔に出現すると言うわけではなく、早期に治療をしないと少しずつ確実に悪化していく皮膚疾患です。小さくて目立たないような大きさならスピーディにニキビ跡を残さずに治療する事も出来ますが、真っ赤に炎症を起こしたり、炎症を起こした部分が赤を通り越して紫色になってしまったりして悪化してしまうと、ニキビの治療をしてもその部分の皮膚が深い場所でダメージをうけてしまうためにニキビ跡として残ってしまう事も少なくありません。

ニキビは、生活習慣や食生活などを少し工夫する事で予防できたり、症状を軽減する事が出来ます。思春期のニキビはホルモン分泌が盛んになるためにできるので、なかなか予防をする事も難しいのですが、毛穴を詰まらせないように正しい洗顔方法で毛穴ケアをしたり、皮脂分泌を活性化しないような食べ物を積極的に食べる事によって、ニキビができにくい肌質を作る事も可能です。寝不足やストレスなどはニキビが出来やすくなってしまうので、規則正しい生活を心がけたり、ストレスは溜め込まないようにするのもおススメです。

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